כוחה של מילה -כתיבת תוכן

התיאוריה של קליין (1921) על הלא מודע התמקדה ביחסים בין האם-תינוק ולא אב-תינוק, שהיווה השראה למושגים המרכזיים של אסכולת יחסי אובייקט בתוך הפסיכואנליזה. קליין הדגישה את החשיבות של 4 או 6 החודשים הראשונים לאחר הלידה.

בתהליך כתיבה אינטואיטיבית נעדיף בלוק נייר ועט, ולא מחשב. מחקרים שנעשו בנושא גילו כי הכתיבה בעט על בלוק נייר מאפשרת לכתיבה אינטואיטיבית לפרוץ יותר בקלות, בעוד המחשב שנותן כלים למחיקת קבצים, שינויים מהירים ועריכה מיידית הוא פיתוי גדול לעריכה, מחיקה, מחשבה ושפיטה עצמית. אפשר לכתוב גם בבית לבד (רצוי בשעות הבוקר והלילה ממש לפני היקיצה או השינה, כשתת המודע שלנו עדיין פעיל והשופט המחמיר בראשנו עוד לא התעורר). אבל להשתתפות בקבוצה, בגלל המשתתפים הנוספים ובגלל ההנחיה המקצועית, יתרונות גדולים.

מטפורה היא מעין תמונה מנטלית, וכמו כל תמונה גם היא שווה אלף מילים. הקפסולות הדחוסות הללו של משמעות משמשות אותנו הן בתקשורת היומיומית והן בעיצוב הדימוי העצמי. כיצד ניתן לרתום את כוחן התיאורי להגברת הרווחה בחיינו?

לא פשוט ולא קל להיות סגורים בבית ימים שלמים. חלקנו נמצאים תקופה ארוכה לאורך הסגר ללא ליווי או ליווי נפשי ורגשי רק דרך הסקייפ או הזום. כתבה זו היא למעשה כתבה בעלת שלושה חלקים. איגדנו תרפיסטים, פסיכולוגים ואנשים העוסקים בתרפיה פיזית ורגשית כדי לעזור לכם בימי הסגר. חלקה הראשון של הכתבה יעסוק בעיקר בטיפים הקשורים להתמודדות עם מצבי לחץ, דיכאון וחרדה, בחלק השני נעסוק בהתמודדות עם מצבים של ריקנות, שעמום ובדידות. בחלק השלישי נעסוק בהיבטים הפיזיים ונביא עבורכם טיפים של תרפיסטים ומטפלים העוסקים בפיזיותרפיה וספורט כדי לקבל טיפים כיצד להפעיל את גופנו גם במשך שהות ארוכה בבתים.

אנשי מקצוע רבים מדברים על מטאפורות ככלי כמעט חיוני בעבודה עם נוער וילדים וכלי עוצמתי בעבודה עם מבוגרים. הכלים ההשלכתיים יכולים להיות סימבוליים , מטאפורות, דימויים שונים, דרמה, פסיכודרמה ועוד. בכתבה זו נעסוק בכלי שהוכח כיעילים ביותר בעבודה השלכתית: הקלפים מטאפוריים טיפוליים. יחד עם זאת, אציין כי הטיפול בכלים השלכתיים יכול להיות גם באמצעים אחרים כגון וויס דיאלוג,פסיכודרמה, דרמה תרפיה, ציור אינטואיטיבי וגם כתיבה אינטואיטיבית