
Janana_studio
רעות בק - ליווי לעבודה ולעסק העצמאי. אימון אישי, עיצוב ועוד
תל אביב-יפו, Israel
Freelancer
ABOUT
רעות בק - כעשר שנים מתמחה בתחום התעסוקה ובעסק העצמאי, מאמנת להתפתחות אישית, מנחה סדנאות וקורסים ומעבירה הרצאות במגוון תחומים מהחיים והיומיום.
הרצאות וסדנאות לשיפור מערכות יחסים, וכן בהתאמה אישית לקבוצה, ארגון או לצוות.
מפגשים ותהליכים נוספים:
אימון אישי, תהליך שבועי, שעה בשבוע
שיחת הכנה לקראת מפגש חשוב,
מפגשי אימון - שיחות על שיפור היחסים עם כסף, עבודה והצלחה.
כתיבת קורות חיים
הכנה לראיון עבודה
מתוך האהבה שלי לתחום ההנחיה בכלל והמפגש עם אנשים וכן המפגש עם התחומים שיש בעולם העבודה, פיתחתי מיומנויות רבות. אחת מהן זו היכולת לכתוב תוכן, והשנייה לעצב תוכן.
כעת, יחד עם חברתי, ייצרנו את הסטודיו שלנו Janana_Studio, שמשלב בין היכולת ללוות אנשים בשלבים שונים בעולם העבודה והעסק, להקשיב באמת לרצון ולצורך שלך וכך לייצר את העיצוב והמיתוג שיבטאו אותך בצורה שתציג אותך בגוונים שהכי מתאימים לך מבחינת הכיתוב, המלל, הצבעים, וכן בעת הצורך גם בהכנה רגשית לקראת פגישה חשובה.
ב - Janana_Studio, ניתן להזמין עיצוב למגוון מוצרים:
עיצוב בקאנווה, בפוטושופ.
הכנת פלאייר, הזמנה לאירוע עסקי, הזמנה לאירוע משפחתי, או להרצאה
עיצוב דפי אינפוגרפיה
באנר לפרסומים שונים
ניתן להתאים מצגת להרצאה גם בפאוור פוינט וגם בקאנווה, לבחירתך
עיצוב וכתיבה השראתית, מותאמת לרשתות החברתיות, עיצוב ציטוטים קיימים...
ליטוש ושיפוץ תמונות
מוזמנות ומוזמנים לצור קשר עבור תחומים אלו של התפתחות אישית תעסוקתית ועסקית, וכן עבור עיצובים מיוחדים ומקצועיים.
הרצאות וסדנאות לשיפור מערכות יחסים, וכן בהתאמה אישית לקבוצה, ארגון או לצוות.
מפגשים ותהליכים נוספים:
אימון אישי, תהליך שבועי, שעה בשבוע
שיחת הכנה לקראת מפגש חשוב,
מפגשי אימון - שיחות על שיפור היחסים עם כסף, עבודה והצלחה.
כתיבת קורות חיים
הכנה לראיון עבודה
מתוך האהבה שלי לתחום ההנחיה בכלל והמפגש עם אנשים וכן המפגש עם התחומים שיש בעולם העבודה, פיתחתי מיומנויות רבות. אחת מהן זו היכולת לכתוב תוכן, והשנייה לעצב תוכן.
כעת, יחד עם חברתי, ייצרנו את הסטודיו שלנו Janana_Studio, שמשלב בין היכולת ללוות אנשים בשלבים שונים בעולם העבודה והעסק, להקשיב באמת לרצון ולצורך שלך וכך לייצר את העיצוב והמיתוג שיבטאו אותך בצורה שתציג אותך בגוונים שהכי מתאימים לך מבחינת הכיתוב, המלל, הצבעים, וכן בעת הצורך גם בהכנה רגשית לקראת פגישה חשובה.
ב - Janana_Studio, ניתן להזמין עיצוב למגוון מוצרים:
עיצוב בקאנווה, בפוטושופ.
הכנת פלאייר, הזמנה לאירוע עסקי, הזמנה לאירוע משפחתי, או להרצאה
עיצוב דפי אינפוגרפיה
באנר לפרסומים שונים
ניתן להתאים מצגת להרצאה גם בפאוור פוינט וגם בקאנווה, לבחירתך
עיצוב וכתיבה השראתית, מותאמת לרשתות החברתיות, עיצוב ציטוטים קיימים...
ליטוש ושיפוץ תמונות
מוזמנות ומוזמנים לצור קשר עבור תחומים אלו של התפתחות אישית תעסוקתית ועסקית, וכן עבור עיצובים מיוחדים ומקצועיים.
LANGUAGES
Hebrew
Native or bilingual proficiency
English
Professional working proficiency
SKILL DETAILS
Training
280 ILS / hr
Microsoft Office Training
ניסיון של כ10 שנים בהעברת סדנאות וקורסים בלימוד של אופיס, מייל, שימוש דיגיטלי בפלאפון ועיצוב תמונות.
לימוד על קאנווה ושימוש באפליקציות שונות.
מתאים לגילאים שונים. ניסיון רחב בהנחיה לגילאי 20 עד 120.
ניתן לשלב גם ככלי לימוד לשילוב בעולם העבודה והרחבת כישורים ומיומנוית גם ללמידה עצמית.
משלבת בקורסים שלי מיומנויות רכות, העלאת תחושת ביטחון עצמי, הרחבת אמונה ביכולות ובמסוגלות של המשתתפות והמשתתפים.
לימוד על קאנווה ושימוש באפליקציות שונות.
מתאים לגילאים שונים. ניסיון רחב בהנחיה לגילאי 20 עד 120.
ניתן לשלב גם ככלי לימוד לשילוב בעולם העבודה והרחבת כישורים ומיומנוית גם ללמידה עצמית.
משלבת בקורסים שלי מיומנויות רכות, העלאת תחושת ביטחון עצמי, הרחבת אמונה ביכולות ובמסוגלות של המשתתפות והמשתתפים.
PowerPoint Training
מלמדת את כל תוכנות האופיס
יש ידע רחב בהכנת מצגות לכל מטרה - הצגה עצמית, הרצאה, סיכומי טיול, העברת ידע על תחומים לפי נושא ופרויקט.
בשילוב של תמונות, עריכה, שיפור מיומנויות טכנולוגיות ועוד.
ניתן לשלב גם כפרוייקט סיכום - הצגת תוצר של כל משתתפת וכל משתתף.
מתאים לכל הגילאים וכן ניתן לשלב במקומות תעסוקה ובמרכזים חברתיים ותעסוקתיים.
במידת הצורך - ניתן להרחיב לכלל כלי האופיס / לשלב גם ידע בהכנת מצגות וברושורים ב'קאנווה'.
פרונטלי / זום.
יש ידע רחב בהכנת מצגות לכל מטרה - הצגה עצמית, הרצאה, סיכומי טיול, העברת ידע על תחומים לפי נושא ופרויקט.
בשילוב של תמונות, עריכה, שיפור מיומנויות טכנולוגיות ועוד.
ניתן לשלב גם כפרוייקט סיכום - הצגת תוצר של כל משתתפת וכל משתתף.
מתאים לכל הגילאים וכן ניתן לשלב במקומות תעסוקה ובמרכזים חברתיים ותעסוקתיים.
במידת הצורך - ניתן להרחיב לכלל כלי האופיס / לשלב גם ידע בהכנת מצגות וברושורים ב'קאנווה'.
פרונטלי / זום.
Coaching
350 ILS / hr
Personal Development Coaching
אימון אישי שבועי, עבור שיפור יחסים במערכות היחסים השונות בחיים, בזוגיות, בעבודה, בעסק העצמאי
אימון אישי לחברי הצוות בארגון
אימון אישי לחברי הצוות בארגון
Time Management Coaching
הרצאות ואימון אישי לתחום של ניהול זמן. בהתייחסות לחלקים הרגשיים בנושא הזה, בדרך זו, ניתן לראות גם שיפור מעשי ביומיום.
Decision Making Coaching
אימון אישי (ניתן להזמין גם כהרצאה) לשיפור היכולות להכיר את התהליך האישי של כל אחד וכל אחת,
בקבלת החלטות ובחירה, לגבי הדברים שנחשבים יומיומיים ו'שוליים', לבין בחירות משמעותיות שנחשבות גדולות יותר בחיים ובעולם העבודה.
בקבלת החלטות ובחירה, לגבי הדברים שנחשבים יומיומיים ו'שוליים', לבין בחירות משמעותיות שנחשבות גדולות יותר בחיים ובעולם העבודה.
Conflict Coaching
כחלק מהאימון האישי שמעבירה, ניתן לשוחח ולהתמקד בקונפליקטים שונים במערכות היחסים (עם קבלת החלטות בחיים, בזוגיות, בעסק, עם כסף, בעבודה וכדומה)
Breakthrough Coaching
כחלק מהשירות שלי כמאמנת אישית, תעסוקתית ולעסק העצמאי, ישנם הרבה נדבכים חשובים שמשתלבים בכל צעד.
באימון לתוצאות השונות, בעצם נתמקד פנימה, ברגשות, אמונות, מחשבות חוזרות וכאש נפרוץ דרך להכרות מעמיקה יותר עם עצמך, ניתן יהיה ודאי לראות גם תוצאות ושינויים במציאות עצמה.
באימון לתוצאות השונות, בעצם נתמקד פנימה, ברגשות, אמונות, מחשבות חוזרות וכאש נפרוץ דרך להכרות מעמיקה יותר עם עצמך, ניתן יהיה ודאי לראות גם תוצאות ושינויים במציאות עצמה.
Interpersonal Communication Coaching
שיפור מערכות יחסים הנה דרך מצוינת לשפר גם את איכות החיים. דרך מפגשים של אימון להתפתחות אישית, ניתן לשפר את התקשורת הבין אישית. בין אם כמנהלות ומנהלים, עובדות ועובדים, פגישות חשובות ובבית ובין חברות, חברים ומשפחה.
דרך למידת שפה חדשה על עצמך ועל הסביבה, תוכל להתפתח מערכת יחסים קרובה וטובה יותר. הרבה דברים בחיים מועברים דרך תקשורת וזו משפיע על כל חיינו. כאן נלמד לשפר את התקשרות ובכך גם את החיים שלנו.
דרך למידת שפה חדשה על עצמך ועל הסביבה, תוכל להתפתח מערכת יחסים קרובה וטובה יותר. הרבה דברים בחיים מועברים דרך תקשורת וזו משפיע על כל חיינו. כאן נלמד לשפר את התקשרות ובכך גם את החיים שלנו.
Business Coaching
אימון לעסק העצמאי. עסק זה דבר מופלא, אך יש בו גם המון צדדים מורכבים וכן לא מעט תחושות של בדידות וקושי.
באימון האישי, נכיר את מה שכן עובד טוב, מה שפחות עובד, ובעיקר נראה ונתמקד ב- מה את רוצה? מה אתה היית רוצה?
התהליך המיוחד הזה משלב הין החלקים הרגשיים של ניהול עסק, לצד כלים פרקטיים, כדי שגם העסק שלך יהיה מקום של הרפתקה מהנה, רווחית ומשמעותית.
באימון האישי, נכיר את מה שכן עובד טוב, מה שפחות עובד, ובעיקר נראה ונתמקד ב- מה את רוצה? מה אתה היית רוצה?
התהליך המיוחד הזה משלב הין החלקים הרגשיים של ניהול עסק, לצד כלים פרקטיים, כדי שגם העסק שלך יהיה מקום של הרפתקה מהנה, רווחית ומשמעותית.
Career Coaching
הרצאות בתחום התעסוקה - עולם העבודה ולעסק העצמאי - ואימון אישי ממוקד לתחום התעסוקה או העסק
כתיבת קורות חיים
הכנה לראיונות עבודה
שרשרת קבלת ההחלטות שלי - על בחירות וקבלת החלטות
קחו אותו לאט את הזמן - שיפור היחסים עם הזמן
עולם העבודה במאה ה-21 עבר, הווה, עתיד - על עולם העבודה ועל אי של ודאות חיובית
נטוורקינג והצגה עצמית - שיתופי פעולה למציאת עבודה והכנה להצגה עצמית
כתיבת קורות חיים
הכנה לראיונות עבודה
שרשרת קבלת ההחלטות שלי - על בחירות וקבלת החלטות
קחו אותו לאט את הזמן - שיפור היחסים עם הזמן
עולם העבודה במאה ה-21 עבר, הווה, עתיד - על עולם העבודה ועל אי של ודאות חיובית
נטוורקינג והצגה עצמית - שיתופי פעולה למציאת עבודה והכנה להצגה עצמית
Sales & Marketing
350 ILS / hr
Business Consulting
הנחיית סדנאות יזמות לעסקים עצמאיים
כתיבת תוכן לסדנאות ולהרצאות
הרצאות לשיפור מערכת היחסים עם כסף, עבודה והצלחה
אימון אישי וליווי לעסק העצמאי
כתיבת תוכן לסדנאות ולהרצאות
הרצאות לשיפור מערכת היחסים עם כסף, עבודה והצלחה
אימון אישי וליווי לעסק העצמאי
Writing & Editing
450 ILS / hr
Resume & CV Writing
עוסקת מעל 10 שנים בתחום התעסוקה. מלמדת על סוגים ודגשים שונים בכתיבת קורות החיים.
כתבתי, שיפצתי ותיקנתי אלפי קורות חיים בשנים האלו.
*המחיר מתייחס לכתיבת מסמך חדש / שיפוץ מסמך קיים. כולל שיחה מקדימה.
כתבתי, שיפצתי ותיקנתי אלפי קורות חיים בשנים האלו.
*המחיר מתייחס לכתיבת מסמך חדש / שיפוץ מסמך קיים. כולל שיחה מקדימה.
Facebook, Twitter Post Writing
כתיבה ועיצוב תוכן לרשתות החברתיות. פייסבוק, אינסטגרם
Design & Graphics
200 ILS / hr
Flier, Brochure, Pamphlet Design
עיצוב לעסק העצמאי, לאירועים משפחתיים, להרצאות, עיצובים שונים לרשתות החברתיות
Photo Editing
עריכת תמונות בפוטושופ וכן משחק של צורות ותמונות גם דרך קאנווה
Presentation/Demo Design
עיצוב מגוון סוגים של מצגות לתוכן מוכן עבור הרצאות.
עיצוב לפי התאמה ללקוחות, בקאנווה או בפאוור פויינט
עיצוב לפי התאמה ללקוחות, בקאנווה או בפאוור פויינט
Template Design
יצור תבניות מיוחדות לפי בקשת לקוחות
שדרוג תבניות קיימות
חלוקת המלל לפי רלוונטיות למוצר
שדרוג תבניות קיימות
חלוקת המלל לפי רלוונטיות למוצר
Banners & Ads
עיצוב באנרים לכל מטרה.
פוטושופ או בקאנווה Janana_Studio
פוטושופ או בקאנווה Janana_Studio
Infographics design
עיצוב דפי אינפוגרפיה לפי התאמה ודרישות של לקוחות.
יחד עם התאמה והכוונה לפי תוכן ורלוונטיות.
יחד עם התאמה והכוונה לפי תוכן ורלוונטיות.
Websites
200 ILS / hr
Facebook Pages - Setup, Design and Management
עיצוב תמונות וברושורים לרשתות חברתיות (אינסטגרם, פייסבוק..)
לפי התאמה ל-פייד, סטורי, הזמנה לאירוע וכדומה
לפי התאמה ל-פייד, סטורי, הזמנה לאירוע וכדומה
Wix
בניית אתר לפי דרישת לקוח, דרך טמפלטים של WIX.
עם מלל, תמונות ולוגו שהלקוחות שולחים.
ולפי שיחת הכרות מקדימה ושיחת אמצע. מחיר יקבע לפי אופי ומורכבות האתר.
עם מלל, תמונות ולוגו שהלקוחות שולחים.
ולפי שיחת הכרות מקדימה ושיחת אמצע. מחיר יקבע לפי אופי ומורכבות האתר.
EMPLOYMENT HISTORY
2016
-
Today
פיתוח תוכן, מרצה, מנחה, מאמנת להתפתחות אישית. עולם התעסוקה והעסק. עיצוב לעסק העצמאי
freelancer- שיפור יכולות למשתתפות ולמשתתפים במגוון ההרצאות והסדנאות וכן בתהליכים אישיים.
- המפגשים מסייעים לייצר תחושת ערך עצמי גבוהה יותר, העלאת יכולות ותחושת מסוגלות. אם דרך התוכן, הידע, היחס האכפתי וההקשבה לרצונות ולצרכים של כל אחת וכל אחד. אם דרך עיצוב של הזמנה, שדרוג תמונה, מיתוג, פיתוח רעיונות אישיים לכדי ביצוע ועוד.
2014
-
2020
הנחיה והדרכה בתחום התעסוקה. אוריינות דיגיטלית, טכנולוגית, ללמוד איך ללמוד. לצד כלים רגשיים לעולם העבודה
עמותת תפוח - הנחיות לעולם התעסוקה- מנחה ומדריכה בקורסים ובסדנאות. חזרה לעולם העבודה, בשילוב של החלקים הרגשיים לצד כלים פרקטיים מעשיים. הכנה לראיון עבודה, תהליך לכתיבת קורות חיים, סימולציות, העלאת תחושת בטחון עצמי ועוד
2010
-
2017
מנחה
סדנאות ליזמות ולפיתוח חשיבה יצירתית, לצעירות ולצעירים- סדנאות לחשיבה יצירתית, סדנאות בנגרות. מפגשי יזמות לבתי ספר, הרצאות לשני נוער על כושר רגשי ועוד.
- דרך חברות שונות בארץ.
COURSES & CERTIFICATIONS
Today
קורסים לעסק העצמאי ולתחומי התעסוקה
דרך מרכזים בהם עבדתי וכן מנטורינג וקורסים בבתי ספר פרטיים. המרכז לניהול קארמי, בית ספר אימושיין, מרכז אפיקים ועוד- סדנאות וקורסים שונים לאורך השנים בתחומי התעסוקה והעסק:
- -הכנה לראיון עבודה
- -כתיבת קורות חיים
- - ליווי למציאת עבודה
- - שילוב רגשי ומעשי
- -ניהול לפי העולם הקארמי, רוחני
- הנחיית קבוצה ואימון אישי למחפשות ולמחפשי עבודה
Today
עיצוב גרפי
בלמידה אישית דרך UDEMY והעשרה שלומדת באופן עצמי- לימודים דרך מכללה לעיצוב גרפי: פוטושופ, אילוסטרייטור ועוד
- לימוד עצמי ודרך Udemy עבור צילום, קאנווה, עיצוב, פלאיירים, באנרים, מצגות, ליטוש תמונות ועוד
2016
אימון להתפתחות אישית - שיטת 'סאטיה' בית ספר אימושיין
בית ספר לאימון - אימושיין- אימון אישי לשיפור מערכות היחסים בחיים
2013
הנחיית קבוצות
'תפנית'- האוניברסיטה הפתוחה תל אביב יפו- 'תפנית' - האוניברסיטה הפתוחה תל אביב-יפו
2010
קריינות
אולפני גבע - תיאטרון גבעתיים- לימוד על סוגי קריינות, הגיה נכונה, רדיו ועוד
EDUCATION
2006
-
2009
B.A. קרימינולוגיה, מדעי החברה, סוציולוגיה
המכללה האקדמית אשקלוןVOLUNTEER WORK
2016
-
2021
מנחה או מאמנת אישית. אנשים שיש להם השפעה על אנשים נוספים ולשיפור תנאי חיים, תנאי העסקה ועוד. או כהכנה לקראת שיחות חשובות, בין אם בבית או בעסק או בעבודה. שיפור מערכות יחסים, דרך שיחה על תחומי החיים
freelance- שיחות הכנה ליצירת מיקוד והכנה רגשית, לקראת מפגשים ושיחות חשובות
2019
-
2020
אימון אישי
'המכללה' - עמותה שתומכת בנשים לשילוב מיטיב יותר בעבודה- זו זכות גדולה להיות עדה להתפתחות אישית של אנשים. דרך מפגש שבועי, בין אם לתקופה קצרה או ארוכה, אני חווה יכולות של שינויים ושיפור אורח החיים. בין אם כחווית חיים של יותר אפשרויות ורווחה, ובין אם שיפור במעשים, במערכות יחסים ועוד (עבודה, משפחה, כסף, זוגיות, בריאות, יצירתיות ועוד)
ARMED FORCES
2001
-
2002
פיקוד, הדרכה, יצירת תוכן
חיל החינוך - מפקדת לחיילי ולחיילות הגיוס המיוחד (חיילי מקא"ם, חיילות חג"ם)- תמיכה ושילוב לחיילים ולחיילות בצה"ל. הנחיית תכני העשרה, עזרה להשתלב במסגרת, הקשבה, הנחיית תכנים שונים בחלקים של השירות. אחריות על צוות ובחלק השני גם סמלת בצוות המפקדות.
21 SKILLS

350 ILS
/ hr
Coaching
350 ILS
/ hr
Sales & Marketing
Reviews
